BORN TO RUN
Una tribu oculta, superatletas y la carrera más grande que el mundo nunca ha visto.- Christopher McDougall
Éste es un libro que comenzó con una simple pregunta: ¿Por qué me duele el pie? Buscando la respuesta es que el autor, Christopher McDougall va a buscar, conocer e investigar sobre los tarahumaras en las Barrancas del Cobre en Chihuahua, México.
Es un libro con personajes increíbles, inspiración, logros atléticos y deportivos sorprendentes.
En el libro podemos encontrar 3 enfoques:
1. Investigación periodística: McDougall investiga por qué tantos corredores se lesionan y si el cuerpo humano está diseñado para correr largas distancias.
2. Historia y cultura tarahumara, también conocida como rarámuri: se mete a las entrañas de la Sierra Tarahumara para estudiar a los rarámuris, famosos por correr ultradistancias con sandalias, sin descanso, sin lesiones frecuentes. Esta tribu tiene a los mejores corredores de fondo del mundo, tienen un talento sobrehumano, gozan de mucha salud y están alejados de la modernidad; y McDougall quería conocer sus secretos.
3. Narrativa personal: el autor cuenta su camino como corredor lesionado hasta encontrar una forma más natural y eficiente de correr.
Con la ayuda de Caballo Blanco (Micah True), un ultracorredor estadounidense que vivió con los rarámuri, el autor pudo no solo descubrir los secretos de los tarahumaras, sino también encontrar a su propio ultraatleta interior. Caballo Blanco creó una carrera de ultra distancia de 80 kilómetros en Barrancas del Cobre, con salida y meta en el pueblo de Urique, Chihuahua.
Se cuestiona a la industria del calzado deportivo, de si pueden generar lesiones ya que los rarámuri sin tecnología (corren descalzos o en huaraches) compiten de tú a tú y pueden vencer a los mejores.
Para los rarámuri, correr no es un deporte ni una forma de ejercicio, es una forma de estar en el mundo. Rarámuri significa los de los pies ligeros y esto define su identidad. Correr es parte de quiénes son; para ellos correr es conectar con Dios y con la naturaleza.
Uno de los mensajes que más me gustó del libro es que mientras muchos de nosotros corremos como reto, como ejercicio o hobby, ellos corren para fortalecer su comunidad, celebrar juntos, resolver conflictos y mantener tradiciones.
Y el título del libo es que todos nacimos para correr. Nuestros ancestros corrían persiguiendo presas y no necesitaban tanto la velocidad como la resistencia; por eso el humano desarrolló la capacidad de sudar, el tendón de Aquiles, glúteos fuertes, arco del pie.
El autor concluye que no es que correr esté mal sino que lo hacemos con mala técnica, usamos calzado que altera nuestra biomecánica y nos desconectamos del movimiento natural. Esto quiere decir que no dejamos de correr porque nos lesionamos, nos lesionamos porque dejamos de correr como estamos hechos para hacerlo.
Y mientras el ser humano moderno ha convertido correr en cronómetros, los rarámuri lo mantienen como juego, comunidad, espiritualidad, movimiento natural.
El secreto profundo no es todos debemos correr maratones o ultra distancia sino que todos nacimos para movernos con libertad, ligereza y eficiencia y correr es sólo la expresión más pura de esa capacidad.
